お口のワンポイント講座 その10 ハミガキのおはなし

くいしばりでおこる歯への影響

【ハミガキのおはなし】

★ハブラシの使い方
ハブラシで汚れを取ろうと思ったら、2~3回こするだけでは
取れてきません。毛先を軽く歯にあてて1ヶ所20回程度を目安に
こすっていって下さい。この時、力をいれてごしごし磨きすぎると
歯ぐきを傷つけることがあるので力の加減に注意して下さい。

平井歯科衛生士

★汚れが残りやすいところ
歯は様々な形をしているのでいろんな角度から
磨きましょう。
特に、かみ合わせの溝や前歯のうらっかわ、
奥歯のうらっかわは、
磨き残しがでやすいので注意して磨きましょう。

夜ねている間は虫歯になりやすいので忘れずに磨きましょう。

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